Focus sur la colère
17/02/2022
Comme toute émotion la colère est une explosion d’énergie qui se ressent dans tout notre corps par ses vibrations.
La colère est une émotion naturelle, une énergie défensive qui peut être un moteur d’action, comme signal d’injustice.
la colère excessive, sans frein, est un danger pour autrui mais aussi pour soi. la colère peut conduire à la rage puis à la violence. la colère peut venir cacher d’autres émotions (la tristesse par exemple).>> Éprouver de la colère de temps à autre c’est normal et même plutôt sain, mais laisser la colère nous remplir sans pouvoir la canaliser c’est s’identifier à elle >> souffrant et destructeur.
>> Ne pas étouffer ou réprimer sa colère, elle a besoin, comme toute autre émotion, de s’exprimer.
>> Transformer la colère en énergie positive, y puiser de la force de motivation.